Le Professeur Dr Hanno Arrow : "Changer les habitudes de vie aide à prévenir le diabète."

Le nombre de patients atteints de diabète de type 2 augmente de façon explosive. Selon le diabétologue néerlandais Hanno Pijl, c'est le résultat de la façon dont nous organisons notre vie. Dans une interview dans l'Algemeen Dagblad du 24 août 2019, il dit : "Nous savons par le diabète de type 2 que c'est une combinaison de prédispositions héréditaires, ce que vous mangez et combien vous faites de l'exercice. La grande majorité des personnes qui reçoivent cette variante sont en surpoids. Vous pouvez calmer ce processus grâce à une bonne nutrition, à l'exercice, à un sommeil sain et à la perte de poids. Souvent, les gens pourront le faire avec moins de médicaments ou même sans."

Dans l'interview, le professeur Pijl parle longuement de sa mission : arrêter la croissance explosive du nombre de patients atteints de diabète 2. Il appelle cette maladie la plus grande épidémie de notre société. Le surpoids dû à une mauvaise alimentation et à un manque d'exercice, le stress, le tabagisme et l'alcool sont des coupables importants. C'est pourquoi il est convaincu qu'un changement de mode de vie peut apporter une énorme amélioration.

Le professeur Pijl lui-même donne le bon exemple : "Pratiquez ce que vous prêchez. Je mange aussi sainement que possible, je fais de l'exercice régulièrement, je dors environ 8 heures, je fais beaucoup de vélo et je prends rarement l'ascenseur. Je travaille ici à l'hôpital universitaire (Leiden University Medical Centre) au septième étage et je monte les escaliers tous les jours."

L'entrevue avec le professeur Arrow me rappelle un article que j'ai lu un jour au sujet d'une étude sur des personnes de la même origine qui s'étaient retrouvées dans des circonstances différentes. Par exemple, les Indiens Pima vivent des deux côtés de la frontière américano-mexicaine. Du côté mexicain, ces Indiens vivent dans une pauvreté relative. Du côté des États-Unis, ils sont abondants et... beaucoup plus diabétiques.

Encore et encore, la nutrition semble avoir une grande influence sur notre santé. Ou comme l'a bien dit Hippocrate, le grand médecin de la Grèce antique : "Votre nourriture est votre médecine, votre médecine est votre nourriture".