Pas moins de 7 Flamands sur 10 indiquent que leur résilience mentale est aussi bonne qu'épuisée. Ils doivent faire face à des plaintes telles que rester éveillé parce qu'ils s'inquiètent, manquer d'énergie ou se sentir épuisé. Telle est la conclusion d'une étude de Partena Ziekenfonds. Environ 13 % de ceux qui ont participé à l'étude se sont révélés à risque d'épuisement professionnel et de fatigue excessive. Les causes souvent mentionnées sont le stress au travail ou dans la circulation, les soucis financiers, les problèmes de santé et la pression des obligations sociales.

Cela ne me surprend pas. Mes expériences avec les patients dans ce domaine m'ont conduit à la rédaction du livre " Stop Stress ". Une fatigue anormale due à un stress persistant n'est pas un signal à ignorer. Nous sommes tous fatigués par moments, par exemple après une longue randonnée à vélo, une dure journée de travail ou un travail épuisant. Mais cela disparaît généralement après une bonne nuit de sommeil. Cependant, soyez vigilants
avec les symptômes suivants :
- Tu en as marre de te lever le matin.
- Vous dormez toute la nuit et pourtant vous restez fatigué et paresseux toute la journée.
- Vous mettez de côté les mêmes tâches encore et encore, incapable d'accomplir les tâches les moins agréables.
- Vous avez de la difficulté à faire le travail quotidien habituel.

 

Il peut y avoir de nombreuses causes de fatigue persistante. Il se peut que les systèmes de correction du corps doivent être soigné, comme le foie et les reins. D'autres causes physiques peuvent également jouer un rôle, comme l'anémie, l'hypotension artérielle ou une glande thyroïde qui fonctionne trop lentement. Le traitement sera plus efficace si l'on s'attaque à la cause réelle. Mais dans de nombreux cas, la fatigue anormale est une supplication du corps pour se calmer. Le corps a besoin de repos. De relaxation. Un sommeil revigorant. Le repos est fondamental pour retrouver la vitalité d'antan.