Chercheurs britanniques : "Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer.
En ce début de nouvelle année, de nombreux fumeurs endurcis font une pause pour l'instant. Cependant, certains d'entre eux fument depuis des années et se demandent si cela a un sens. Le mal est fait de toute façon, disent-ils. Cependant, une étude britannique récente (publiée dans la revue de référence Nature) confirme une fois de plus que l'arrêt du tabac a toujours un sens. Elle réduit le risque de développer des maladies telles que le cancer du poumon. Et évite de nouveaux dommages aux poumons. Mais pas seulement : le tissu pulmonaire affecté des anciens fumeurs semble mieux se rétablir qu'on ne le pensait. Selon les chercheurs, il n'est jamais trop tard pour s'arrêter. 

Tourner le dos à la cigarette présente des avantages indéniables pour la santé. Les autorités américaines du ministère de la santé et des services sociaux des États-Unis ont publié la liste suivante il y a plusieurs années. Après avoir fumé la dernière cigarette, il se passe ce qui suit dans le corps : 

Après 0 à 2 jours :
La pression artérielle revient à des niveaux plus normaux, la nicotine et ses dérivés disparaissent de l'organisme.

Après 3 jours à 2 semaines :
Vous pouvez respirer plus facilement, la capacité des poumons augmente.

Après 2 à 4 semaines :
Vous pouvez vous entraîner plus facilement, vous avez plus d'énergie.

Après 1 à 3 mois :
La fonction pulmonaire s'améliore et vous souffrez moins d'infections des voies respiratoires.

Après 3 mois à un an : 
Le risque de contracter une maladie pulmonaire (comme le cancer du poumon) ou une maladie cardiaque est considérablement réduit.
Vous vous sentez beaucoup plus en forme physiquement et mentalement.


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