Hallo vous tous,

Le site venait tout juste de démarrer ou nous nous sommes retrouvés dans une période désagréable. Un virus a bouleversé le monde. Et puis de se rendre compte qu'on ne peut même pas voir cette créature à l'œil nu… De plus, j'étais aussi très inhibée par une grave maladie de ma femme.

Le moment est venu de reprendre le fil. C'est pourquoi je vous écris cette newsletter dans l'espoir de pouvoir vous envoyer régulièrement quelque chose qui vous aidera. Pour votre santé, je veux dire.

La vie a vraiment changé depuis mars 2020. Les masques et la «distance sociale», et récemment les vaccins, dominent les conseils de santé.

Ce qui m'étonne, c'est qu'on parle si peu de notre propre immunité, de notre propre résistance. Pourtant, il joue un rôle majeur dans une épidémie; avec n'importe quelle infection. En fin de compte, seul un faible pourcentage de la population est touché par une infection ou tombe malade à la suite d'une épidémie. Une grande partie est à peine touchée ou ne tombe pas vraiment malade. Les personnes âgées et celles ayant de graves problèmes de santé en sont particulièrement victimes. N'est-il pas raisonnable, en plus de la défense passive et de la protection (masques buccaux et hygiène des mains), de porter une attention particulière à l'immunité? Pour le stimuler ou l'améliorer?

Pendant ce temps, il est logique de prendre des vitamines supplémentaires. Surtout la vitamine C et la vitamine D entrent en jeu. Il va également de soi de garder la flore intestinale optimale. C'est là que se déroule une grande partie de notre défense. Prendre soin des organes respiratoires et de la circulation doit également passer en premier. L'exercice en plein air est la solution la moins chère. Cela n'a de sens que si cela se produit régulièrement. Étrange que si peu d'attention soit accordée à cela.

C'est immédiatement une incitation à sortir au grand air tous les jours, à faire de la randonnée ou du vélo et à respirer consciemment profondément et correctement.

Si vous avez des suggestions sur des thèmes ou des sujets qui méritent notre attention, je vous invite à les transmettre par e-mail ou via le site Internet. J'aime essayer de m'adapter aux besoins qui existent et aux questions du lecteur.

Prenez soin de vous, dans tous les domaines ...

Cordialement

Marcel Verheyen