Snoep jij ook méér als je onder stress staat? Dit is een extra belasting voor je gezondheid. Waarom?

      Stress betekent in algemene zin dat je 'aangevallen wordt' of dat je 'in gevaar bent'. In die toestand roept ons organisme alle hens aan dek om te kunnen wegrennen of om je te verdedigen. Dit betekent dat meer glucose vrijkomt in het bloed. Maar meestal hoeven we niet weg te lopen; we zitten meestal te stressen achter onze werktafel, of zelfs in onze zetel... Van die opgeroepen energie wordt dan weinig verbruikt! Als we op dat moment nog eens extra suiker eten, wordt de hoeveelheid glucose in het bloed onnodig verhoogd. Dit kan zelfs leiden tot een storing van de alvleesklier. Een abnormale hoeveelheid glucose in het bloed heeft op termijn een negatief effect, onder andere op de bloedvaten. Een grote reden om zeker bij stress het snoepen te mijden.