Beaucoup de gens ont les mains et les pieds froids. C'est comme si leur sang n'allait pas jusqu'au bout. Même le bout de leur nez est froid. Le docteur Vogel et d'autres grands naturopathes de l'espace germanophone ne jurent que par les bains d'échange. Cela signifie que lors du bain ou de la douche, la température de l'eau alterne entre le chaud et le froid et le retour. C'est une possibilité sur laquelle nous reviendrons plus tard.

Une fois, il y avait une collègue péruvienne à mon bureau pour une consultation. Elle m'a donné un bon conseil pour ce genre de problème circulatoire. Elle a conseillé à ses patients de prendre une pincée de poivre de Cayenne rouge dans un peu de jus d'orange ou un autre jus chaque matin. Après quatorze jours, il y aurait un changement graduel et une meilleure circulation sanguine des vaisseaux sanguins périphériques serait perceptible. Et en effet, après, beaucoup de mes patients l'ont appliqué avec succès.