'STOP STRESS'

verbeter je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken

 

Boek 'Stop Stress' - harde kaft /wikkel /leeslint                 e-book 'Stop Stress' volledig

                 e-book 'Stop Stress' volledig

287 blz - luxe uitgave  pdf formaat epub formaat
tijdelijke actie 29,90 euro  24,95 tijdelijke actie 14,95 euro   11,95 tijdelijke actie 14,95 euro   11,95

 

Zoek je een oplossing voor stress? Wil je de tools om je stress te beheren / te beheersen? Het boek "Stop Stress" kan je daar mee helpen, door de adviezen gebaseerd op 40 jaar ervaring van de auteur.

Zoek je informatie over stress en de gevolgen ervan? De impact van stress op je lichaam en je leven? De mogelijk dodelijke gevolgen van chronische stress en spanning?

In het boek "Stop Stress," dat voor het eerst verscheen in 1995 en verschillende keren herzien werd, vind je duidelijk verstaanbare uitleg over stress en burnout, met medische en psychologische achtergrondinformatie uit de praktijk. Dit boek bespreekt thema's zoals:

  • Wat zijn de alarmtekens bij stress?
  • Waar moet je op letten om een burnout te voorkomen?
  • Welke middelen helpen écht tegen stress?

Zoek je een natuurlijke therapie voor je stressproblemen? Behandelingen die 100 % veilig zijn? In het boek ‘Stop Stress’ vind je een opsomming van diepwerkende middelen uit de natuur. Daarnaast bevat het boek een hulp en richtlijnen om zelf de juiste middelen te kiezen.

 

Enkele markante onderwerpen in dit boek:

Ons denken is ons voornaamste wapen tegen ongezonde stress
Stress versnelt je veroudering
De invloed van vriendschap op stress
Effecten van stress op korte en op lange termijn
Ben je een sympaticotonieker of vagotonieker?
Vijf signalen om dodelijke stress te herkennen
Hoe sporten kan helpen bij stress
Hoe kun je van slaaptabletjes afkomen?
Kies het natuurlijke middel dat bij je past
De invloed van elektriciteit op stress
Wel of geen koffie bij stress?
Stress beheersen in vijf minuten
Hoe kun je je batterijen weer opladen?
Wat je wel en niet moet eten bij stress
Tien ‘anti-stress-pareltjes’ voor de huisvrouw
Wat je kunt doen om ‘Burnout’ te voorkomen