Tout le monde est déprimé parfois

Cela signifie-t-il que nous sommes déprimés ? Non, les circonstances et les situations peuvent nous imposer un lourd fardeau que nous n'aimons pas pendant un certain temps. C'est une forme de dépression que tout le monde vit. Si vous êtes régulièrement dans la fosse, ou si c'est une tendance qui revient souvent, il est possible que votre système hormonal ne soit pas en équilibre ou que votre système nerveux soit déséquilibré. Cela peut être héréditaire. Mais cela ne veut pas dire que vous êtes vraiment déprimé.

La lumière peut aussi jouer un rôle dans notre façon de nous sentir. Cette forme de dépression est plus fréquente pendant la période sombre de l'année. Apparemment, c'est lié à l'épiphyse. Certaines formes de luminothérapie sont appliquées à ces problèmes. La nutrition est également importante, ainsi que le mouvement, nos relations, notre travail, etc. La dépression a souvent une base multicausale. Dans ce cas, vous devez examiner les causes de cette dépression pour faire quelque chose de causal à ce sujet.

La vraie dépression est un problème grave, une maladie grave qui nécessite une aide spécialisée.

C'est l'incapacité de montrer une vie émotionnelle adaptée. S'il n'y a plus rien pour apporter de la joie, c'est un signal pour chercher de l'aide médicale ou psychologique.

Il existe certainement des traitements naturels possibles, comme l'homéopathie classique par exemple. Mais c'est un travail de spécialiste. Dans les formes modérées de dépression, des phytothérapeutiques offrent un soulagement possible, comme Hypericum perforatum MT ou Ribes nigrum UE.